Poza regularnymi ćwiczeniami i dietą, coraz częściej osoby pracujące nad swoją sylwetką sięgają po dodatkowe suplementy i środki pozwalające na redukcję tkanki tłuszczowej. Najpopularniejsze na rynku są tzw. spalacze tłuszczu – związki chemiczne oraz witaminy pochodzenia naturalnego, pozwalające na przyspieszenie procesów pozbywania się tkanki tłuszczowej. Choć większość z nich jest powszechnie przebadana i bezpieczna, jednak ich użycie warto skonsultować z lekarzem lub trenerem, bowiem kwestią indywidualną jest wpływ, jaki mogą mieć na nasze samopoczucie psychiczne i fizyczne. Dzięki ich stosowaniu przyspieszamy procesy metabolizmu w naszym organizmie, co w połączeniu z odpowiednio zbilansowaną dietą i regularnymi ćwiczeniami może mieć rzeczywiście imponujące efekty dostępne w krótkim czasie. Warto przy tym pamiętać, że przy spożywaniu spalaczy tłuszczu podnosi się temperatura ciała, więc koniecznym warunkiem zachowania dobrego stanu zdrowia i niedoprowadzenia do odwodnienia jest spożywania dużej ilości płynów.
