Redukcja masy ciała skupia się na pozbyciu zbędnej tkanki tłuszczowej. To wzywanie podejmowane jest zarówno przez body buliderów, jak i osoby chcące zrzucić zbędne kilogramy. Bez względu na nasze pobudki, warto w takim przypadku sięgnąć po spalacze tkanki tłuszczowej. pomagają one uporać się z problematycznymi rejonami, z których nie możemy pozbyć się fałdek. Spalacze to najczęściej suplementy regulujące metabolizm tłuszczu i zmieniające go na energię, którą należy spożytkować na drodze aktywności fizycznej. ich stosowanie polecane jest zwłaszcza przed treningiem, wówczas bowiem występuje największe zapotrzebowanie na energię. Posiłek zjedzony na dwie godziny przed treningiem pozwala na uzyskanie największych rezultatów, korzyść jaka przychodzi z włączenia spalaczy jest więc widoczna już po kilku tygodniach. Pamiętajmy, że podstawą zdrowia i estetycznego wyglądu oprócz ćwiczeń jest też zdrowa dieta. Ta powinna być wartościowa dla naszego organizmu. Warto więc ograniczyć tłuszcze i cukry proste, a skupić się na dostarczaniu białka, węglowodanów złożonych i witamin.
