Kiedy decydujemy się na redukcję swojej wagi musimy mieć świadomość tego, że często jest to proces długotrwały i nie tak łatwy i banalny jak nasz pomysł, który zrodził się w naszej wyobraźni. Praca nad ciałem jest jedną z najtrudniejszych i czasem bardzo mozolnych. Poza odpowiednią dietą i dołączonym do niej treningami, szukamy również innych rozwiązań, które są w stanie przyspieszyć ten etap. Dziś rynek fit jest tak szeroki, że można znaleźć na nim niemalże wszystko, a spalacze tłuszczu są jednym z częściej stosowanych produktów, za które jesteśmy czasem zapłacić naprawdę słono. Owszem w ogólnym obrazie wygląda to tak, że one działają, w połączeniu z na przykład kofeiną potrafią dać naprawdę dobry efekt i znacznie przyspieszyć proces spalania tłuszczu, jednak nie wolno zapominać, że nawet najlepszy środek, który nie jest łączony z odpowiednio zbilansowaną dietą i indywidualnie dobranym treningiem, nie jest w stanie przynieść nawet najmniejszych efektów. By coś uzyskać trzeba wstać z kanapy i porządnie wziąć się za siebie i zmianę stylu życia.
