Wraz ze wzrostem popularności aktywności fizycznej każdego rodzaju, w tym również sportów siłowych, na rynku pojawia się coraz więcej różnego rodzaju suplementów diety oraz odżywek. Każda z nich ma swoje właściwości. To, który preparat wybierzemy, zależeć powinno tylko od tego, jaki jest nasz cel. Dzięki odżywkom oraz suplementom możemy na przykład uzupełniać nasz dzienny jadłospis w pełnowartościowe składniki odżywcze. Bardzo dużą popularnością, szczególnie wśród osób, które są na etapie redukcji, cieszą się spalacze tłuszczu. Są to środki, które – jak sama nazwa wskazuje – pomagają stosującym je osobom pozbyć się nadmiernej tkanki tłuszczowej i odsłonić mięśnie, na które tak ciężko pracowali. Dzieje się tak dlatego, że spalacze podwyższają temperaturę naszego ciała, dzięki czemu spalanie tłuszczu staje się bardziej efektywne. Tego typu środków nie powinny jednak stosować osoby, które dopiero zaczynają swoją przygodę z siłownią. Nie należy również przyjmować większej porcji, niż jest zalecana.
