Spalacze tłuszczu są suplementami, które mają za zadanie wspomóc spalanie tkanki tłuszczowej. „Fat burnery”, jak często nazywane są spalacze, wspomagają przemianę materii a także zwiększają temperaturę ciała, dzięki czemu pozbywanie się tkanki tłuszczowej staje się o wiele prostsze. Efekt spalaczy tłuszczu zauważyć możemy nie tylko w trakcie intensywnej aktywności fizycznej, ale również podczas regeneracji. Bardzo często poleca się stosowanie tego typu suplementów na czczo lub bezpośrednio przed głównym posiłkiem, co ma jak najbardziej usprawnić ich działanie. Na rynku obecnie coraz więcej mamy dostępnych suplementów różnego rodzaju, w tym również spalaczy tłuszczu. Przy wyborze odpowiedniego, najlepiej kierować się ich składem, a także zasadą działania – nie na każdego zadziała to samo, więc spalacze tłuszczu podobnie jak w przypadku treningów czy diety są kwestią indywidualną. W wielu sklepach z tego typu suplementami dostępne są próbki, tak więc zamiast od razu kupować całe opakowanie, warto zakupić pojedyncze próbki, żeby sprawdzić ich działanie.
