Zima sprzyja jedzeniu większej ilości tłustych potraw, co niestety przedkłada się na wzrost tkanki tłuszczowej. Nadprogramowe kilogramy ciężko zrzucić. Ćwiczenia oraz zdrowa dieta to podstawa, by się pozbyć fałdek tłuszczu, ale czasami okazuje się to niewystarczające. Z pomocą przyjdą nam wtedy spalacze tłuszczu. Co to właściwie jest? To nic innego jak suplementy diety, które wspomogą nas w walce z nadwyżką kilogramów oraz zredukują tkankę tłuszczową. Dodatkowo spalacze powstrzymują łaknienie, przyspieszają metabolizm oraz dodają energii i siły, a nawet regulują wodę w organizmie. Z czego składają się spalacze tłuszczu? Mają w swoim składzie min. substancje aktywne, związki chemiczne, ekstrakty np. zielonej herbaty. Możemy wyróżnić jeszcze jeden rodzaj spalaczy: to tzw. termogeniki, mające w składzie kofeinę, guaranę, efedrynę powodujące wzrost temperatury ciała, co pozwala zwiększyć efektywność spalania kalorii. Pamiętajmy jednak, że żadne suplementy nie pomogą w uzyskaniu pożądanego efektu, jeżeli my się do tego nie przyczynimy poprzez zdrowe odżywianie i ćwiczenia.