Nie wszystkie spalacze tłuszczu wspomagające proces odchudzania można przyjmować ot tak sobie, bez żadnej konsultacji z lekarzem. Suplementy diety do spalania tłuszczu sprzedawane w sklepach dla sportowców najczęściej są produktami bezpiecznymi. Wystarczy zatem wiedzieć jak je stosować, żeby spokojnie i bez stresu z nich korzystać. Kulturyści korzystają ze spalaczy tłuszczu samodzielnie, ale do tego dokładają solidną porcję ćwiczeń wysiłkowych. Gorzej mają się osoby, które chciałyby schudnąć, wykorzystując spalacze tłuszczu ale nie dodając do tego aktywności fizycznej. Wtedy istnieje poważne ryzyko, że suplementy tego typu zadziałają wraz ze skutkami niepożądanymi. Spalacze tłuszczu zwiększają temperaturę ciała, co powoduje topienie się tkanki tłuszczowej w miejscu, w którym odkłada się jej najwięcej. Takie suplementy są wskazane ale w połączeniu z ćwiczeniami fizycznymi i odpowiednią dietą. W każdym innym przypadku ich stosowanie najlepiej skonsultować z lekarzem. Warto się dowiedzieć, czy używanie takich spalaczy nie zaszkodzi naszemu zdrowiu. Większość ludzi najpierw korzysta ze spalaczy tłuszczu a potem dopiero konsultuje ich zażywanie z lekarzem.
