Kiedy za cel numer jeden stawia się zgubienie kilku kilogramów, można sięgnąć po różne metody realizacji tego celu. Najtrudniej jest zdecydować się na wysiłek fizyczny, ponieważ to zawsze kosztuje wielu wyrzeczeń. Drogą na łatwiznę mogą być suplementy diety w postaci spalaczy tłuszczu. Niestety, ale ta droga może być kosztowna dla zdrowia. Wiele suplementów ma skład, w którym możemy znaleźć nawet substancje będące pochodnymi amfetaminy. Jeśli już decydujemy się na użycie spalaczy tłuszczu to koniecznie wybierzmy te o sprawdzonym przez innych działaniu. Legalne do kupienia spalacze tłuszczu mogą wydatnie pomóc w zrzuceniu kilogramów, ale ich zażywanie koniecznie trzeba połączyć z wysiłkiem fizycznym. Nie wystarczy jedynie zażywanie tego rodzaju suplementów. Spalacze tłuszczu działają w oparciu o termikę ciała, dlatego dodatkowo ich działanie należy umocnić treningiem i aktywnością fizyczną. Jeśli problem z nadwagą jest trudny do pokonania, można też udać się do lekarza i skorzystać ze spalaczy tłuszczu będących produktami farmaceutycznymi a nie suplementami diety.
